- なんでも
- 匿名
- 20/09/19 17:31:50
ご自身の経験談、周りの体験談聞きたいです
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やっぱり睡眠不足が大きいよね。
睡眠不足だとストレスたまって
ホルモンバランスや自律神経も乱れるし。
コツコツお腹の中で人間1人育てて、臓器も一個増やして(胎盤)、それを短時間で大量の出血とともに体外に出す。それだけでも凄いことだけど、それを修復しながら、血液で母乳作りながらでホルモンも凄いことになってる。
そして睡眠の自由もない。そりゃ正常な判断できるわけないわって思う。
旦那の理解のなさ、義母の干渉
>>24
これ絶対不妊だろ。
寝不足からの体力不足そこからくる自律神経崩壊。
それを旦那に伝えてるつもりだけど伝わってなくて、何度も何度も伝えるうちにどんどん自分が悪いんじゃないかと感じる瞬間が続く。
伝えてるつもりでも伝わってない、伝えても伝わらないなら言いたくない、そこから自分を責めて追い詰めるようになるって感じだったかな。
1人目産んで産後うつになりました。
友達がそうだった。
自分一番の人。
旦那が見てくれない。私だけが苦労してる。
誰も分かってくれない。
じゃあ夜中に何回も呼ばれて一時間も車走らせて見に行った私と友達。
子供見れないからって見てくれた義母と旦那。
別に感謝とか求めてないけど何も思わないのだろうか?
いま産後半年。子どもにイライラしたりはしないけど、近所の子どもたちが我が家の前で遊ぶ声とかボールの音にすごくメンタルやられててうつになりそう。
子どもにも夫にも不満ないのにおかしくなりそう。
これって産後だから?私おかしくなってる?
1番の要因は睡眠不足かなーと思う
ホルモン、体の疲れ、子育てへの不安、自由時間がないこと。
ワンオペ
>>48
なってると思うよ
>>48
近所の子供の声とか生活音って本当ストレスだよね
>>48
産後うつ経験したけど、私もそういうことから始まったよ。
とりあえず旦那さんとか親とか信頼できる人に相談してた方がいいかも。
ワンオペ育児で鬱になった。
旦那は仕事忙しいし、初めての子育てで不安だらけの中、誰にも頼れなかった。
実親に愚痴っても「みんなやって来たことだから」と言われて、それを出来ない自分をどんどん追い詰めてしまって気付いたら鬱になってた。