152㎝の43㎏だけど糖尿病予備軍で毎回ひっかかる。食べる量は少ないし、甘いお菓子も好きじゃないけど、カフェオレとかお煎餅とかは好きだし運動も全くしないからだろうな。
ここのコメント見て、運動と食事の時に食べる順番気をつけることから始めてみるよ。