おやすみ。絶対痩せる

>>254
お互い頑張ろう病まない程度に。兵長オススメ

>>246
良い叱咤激励だね！私もがんばるー。

泣きそう

あと肥満になってしまった事って親の責任もあると思うけど、子持ち年齢の大人が自分が太ってるのは親のせいと言ってるのは本当考え改めた方がいいと思ってる。なんでも人のせいにしてたら痩せられないよね

デブの1㎏痩せた～！は誤差の範囲だから継続できるように頑張れ

デブは膝悪くなりやすいから運動するにしても無理はせず気をつけてね。

人より食べ過ぎるから太るのよ。それ以外ある?

自分で貼って悲しくなってきた
明日はジョギングしてこようと思ったけど四連休か～人が多そう

これもなかなかキク

頑張ります

潰瘍性大腸炎になったら一気に10kg以上１ヶ月もしないで痩せるよ

>>243
吐くために食べられる食材可哀想だね

コーラックは辛いと思うけど、嘔吐なら簡単に痩せれるよね。私1週間7キロ痩せたことあるもん。

ご飯よりパンのが吐きやすいし、楽だからパンばかり食べて吐いていたよ。

でもね、健康的に痩せないと老けるよ。
老婆みたいになっちゃうよ。

ヨガや簡単な運動して、カロリー控えめしたら？

>>241
子供いても見た目を気にかけるくらいだから20代30代くらいと予想

年齢にもよるよね。

まず辛くないダイエットってないと思うよ。好き放題してきた結果太ったんだとしたら生活習慣の見直しからはじまるわけで…薬の副作用などで太った場合でも運動は医師から止められていても食事制限はしてる人もいるし。意志がないと無理だよ頑張れ

>>237
確かに吐くのも下剤服用も辛そう。やっちゃいけないとは思うけどさ
意志が弱いのはまぁいいか～って心のどこかで言い訳してるからだと思う。私は主くらいの体重ならまだデブ手前だと思うけどね

>>234
うん、食べることより寝ることを優先してたら痩せた。友人はワンオペストレスから過食しちゃってって話してたから人によるけど太るにしろ痩せるにしろワンオペはやばい

そもそも意志が弱いだの言ってる奴には
嘔吐ダイエットだのコーラックダイエットなんて無理
辛くてやめるに決まってるわ笑

人が家に来ないと掃除のモチベーションが下がって、まさにコロナ太りした。
楽で良いやって思ってたけど、怠けると自分に返ってくるね。
子どもの友だちが久しぶりに遊びに来てくれるから、家中片付けたよ。
更に拭き掃除、頑張ろう。

意志が弱いと何やっても続かないよ
金があるならトレーナー雇いな、そこまで本気じゃないなら諦めろ

>>232
だよね。悲しいけど、ワンオペ育児のストレスって人を壊すよね。

デブって見た目でだらしなく見られるから中身がすごく良い人でもマイナスになるよね、人は中身なんて綺麗事は揉まれてきた大人には通用しないよね。しかし165で60くらいならぽちゃの範囲じゃない？そこから10キロくらい痩せたらモデルくらいの見た目になりそうだけど主婦なんだし無理はせずゆっくりダイエットすればいいと思う

>>231
わかる。私もワンオペで痩せた
けど友人はワンオペで過食してしまう人で太ってる。難しいねストレスと向き合うの

ワンオペ。まじで痩せる。

>>228
週1キロはスローな方だと思う

159の42だけどガリガリだねとは言われた事ないな。上半身がゴツいからかな？そんなことはどうでもいいとして下剤に頼るのはダイエットサプリに頼むのと同じくらい無意味かと。やった事ないけど食べたものを栄養吸収する前に無理やりウンコにしても食べるものが悪かったり多かったら意味なくない？

>>223
2週間で2キロってスローベースなの？

>>225
痩せてる人は努力してないように見えて、実は見えないところでしてるんだと思うよ。勿論少食で痩せ型もいる。規則正しい食生活であればさほど運動をしない一般人の場合量をたくさん食べなくても不健康ってことはないでしょ

薬とか嘔吐してまで痩せたくはないけど「デブはもっと嫌だ」って気持ちわかるよ。さっき言われてたローラや一般人で同じくらい痩せてる人は相当な努力家又は遺伝子の要素が強いと思う。今が60なら最初の目標を55にして次は50、それでも納得がいかないなら最終的には(芸能人レベルね)ギリ40キロ台の49や48を維持って感じにしたら良さそう。好きな見た目の人のSNSチェックしてヒントもらうのが匿名掲示板で情報集めるより早そうじゃない？

>>224
努力しないで痩せてる人は食べてないだけだよ。
そもそも、食べてる絶対量が少ないだけ。
本人も食べられないだけ。

病的に痩せるならデブなままでいいやw
でも健康的に痩せたい…
でもそれができないから世のデブ(私含め)は困ってるんだよなぁ…
何もしないで痩せてる人が羨ましい…私らは努力しないと痩せないとか不公平過ぎるw
でもまた最近努力始めたよ…コロナ太りしてさすがに危機感感じたw
今もストレッチ動画見て汗だくになったとこでママスタに来た！
さてお風呂行って汗流してきます！

私主と同じ165cm60kgでいまダイエット始めて57kg。
昔というか5年前まで45～48kg。
ただ、45kgの頃は周りから痩せ過ぎとかガリガリって言われてて戻りたいとは思わない。
55kgになったらダイエットやめるよ。

私は朝をソイプロテインに置き換えて、
筋トレメインでダイエットしてる。
2週間で2キロ痩せるスローペースだけど、
長い目で見たら急激に痩せるよりは良いと思ってる。

165cmあると60kgは見た目が変わるから辛いよね。
服も丈的にも11号とかだよね。
でも9号着られるように頑張ろう！

162の45キロCカップだけど妊娠中52キロEカップ(一時的)になったけど半年未満で元に戻った。やったことと言えばワンオペ育児。ジム通う時間なんてなかったから普通に自炊して食べるくらいだったな～体質もありそう。元々45キロだったならまた痩せそうだけどね

不健康で痩せたらババアになった時ガタがくるよ。
髪も肌もボロッボロ。
リバウンド確実だし。

怖くてそんなダイエットできない。

とりあえず普通に食べて、走れば良いんだよ。

とりあえず55kgを目標でここにいろんな人が書いてある事を実践してみたら？

>>217
あらら。若い頃とは代謝も違うしそんなに落ち込む事ないんじゃない？最初は55くらいにしてもっと引き締めたいなと思ったら50くらいを目指してみれば

>>215
食材もバランス考えて自炊、食べる順番にもこだわってるってさ
運動はキックボクシングとかジムだって。やべーな芸能人の努力…金があるからできる事だと思うけど休みも少なそうなのにその中で時間とってるんだもんかなりハードだと思う

>>214
昔はローラより痩せてたのに
妊娠中マジ何も口にしなきゃよかった

>>207
ハンドクラップ？

>>214
主じゃないけど絶望した。絶対無理。

ローラが主と同じ165cmだってさ。
体重は48kg

不健康でいいなら、水以外口にしなければ良い。

ライザップ

>>209
同じ状況になったとしてもデブは更なる過食にいっちゃうと太るから良い事とは言えない笑

>>204
食事は気持ち1割減らしたくらい。でも内容は変えた。和洋中なんでもいいからスープは毎食でそれで満足感出したかな。足りないときはめかぶ、納豆、キムチとか食べて。おやつにプルーン食べるようになって、お通じも整った。あとは筋膜リリースと、大山式バンドっていうのを足の指につけて歩くだけ。うつ伏せでお腹にテニスボールおいて乗ってるだけで、腸が動くのわかって翌朝すっきりよ！

旦那に浮気されてショックで６キロ痩せたよ

>>205
ぽちゃは165あれば55以上とかなイメージある～55くらいまでがぼちゃには見えなくて50くらいまでなら細いってレベルかな？と
芸能人で同じ身長の人の体重見てみたら理想に近い人のわかるかも

二週間、出来れば一ヶ月くらい、ガチで毎日同じ動画見て踊れます？オススメあるんだけど。
25分の動画。出来れば一日に二回

これで体重３キロ減。それより見た目、体脂肪がかなり減った。勿論個人差あるけど、やる気があるならやってみて欲しい