私も子どもの自己肯定感が低いことを気にしていました。
でもスクールカウンセラーの方に「"自己肯定感"云々は時代の流れよ。皆が皆、右向け右はムリなんだから。そのワードに縛られないで」と言われ、肩の荷がおりました。
主さんの過去の行為が子どもの性格に影響してるのかもしれませんが、生まれもっての子どもの性格もあります。
極端な話ですが、お母さんがどんなに前向きで穏やかな性格であっても、自己肯定感の低い子はいます。
子供達に「あの時たくさん怒鳴ってごめんね。ママは心の風邪をひいてたけど、もう大丈夫だよ。あなたたちがいてくれたおかげ。そばにいてくれて本当にありがとう」て、言ってあげて。
あまり自分を責めないで。