今日も背中が痛く…寝違えみたいな痛さです。痛みを感じる筋トレの時は違うやつしたりして乗り切りました。足中心にしました。ストレッチもがっつりやりましたがまぁー太い！踏み台は30分です。動画見ながらやるので唯一楽しい時間かも、、30分が早いです。
今から茶碗洗いが待ってます…