• No.35 竹中半兵衛

    20/08/24 22:19:48

    まず朝早めに起こす事から初めてみては?
    前夜何時に寝ても6時から声掛けて、起きても起きなくても布団からリビングへ移動させる。
    これを毎朝続けていれば、体内時計も早起きモードに整ってくるのでは。

    ちなみに、私も連絡帳正直に書いてて嫌な気持ちになった事があります
    それからは休む連絡以外書かない様にした

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