• No.82 島左近

    20/07/16 08:46:00

    教えて下さい
    症状がでるかも、っていう思考はどうしたら良いですか
    体調は何にも悪くないの。
    出るかも出るかも、
    他人に迷惑かかるから、練習なんてできないです

  • No.92 風魔小太郎(強い)

    20/07/16 08:55:51

    >>82
    予知不安だね。
    不安障害っていろんな種類あるんだよ。
    症状が出るかもって思う時、自分がどう言う状況にあるか共通点を見つけるの。例えば電車の中で症状が出そうだと感じることが多かったら、電車に乗るのを避ける。

    私は高速道路、美容院、歯科、すぐに自由になれないところで出やすかった。

コメント

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返信コメント

  • No.95 古田織部

    20/07/16 08:57:12

    >>92
    ただの心配性かもよ

  • No.120 足軽(弓)

    20/07/16 09:37:43

    >>92予期不安なら知ってる

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