- なんでも
- 仁会
- 20/07/15 14:26:13
最近めまいで病院行ったらメニエール病と診断されました。
ストレスの原因で発症したようですが
自分は趣味がなくてストレスたまってる時に
どうすればいいのかわからない
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最近めまいで病院行ったらメニエール病と診断されました。
ストレスの原因で発症したようですが
自分は趣味がなくてストレスたまってる時に
どうすればいいのかわからない
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旦那と育児
長年のストレスが溜まったみたい!
完璧主義生活もありますね
人の目を気にしすぎもあるし
自分の時間を少しでも作り、やりたい事をする。
早朝(午前中)歩いてください
↓検索してみてください
『病気の9割は歩くだけで治る!』 長尾和宏著,山と渓谷社
友達とカラオケ
ちょっと遠出して海や山や公園へ
ちょっと贅沢ご飯やスイーツ
ていうかストレスの原因は?
おうち時間を楽しむ。
ダルゴナコーヒー作ったり
赤紫蘇シロップ手作りしたり
餃子の1番美味しい配合を試してみたり。
家にいる時間長いんだから、これ!と
思ったことをやってみる。
メニエール病は完璧主義の人がかかりやすい。すこし手を抜くことです。
走る!
無理ならウォーキングでも
私は、公園など、景色がいいところを歩く。
ひたすら歩く。今日は1時間半歩いてきた。
カラオケはすっきりするよ
専業 趣味無し ってこと?
好きなものに囲まれる。
人、物、音楽、景色、思い出など。