>>121初期だと思う。私はそれ放置してたら完全に四十肩になったよ。肩から全身ストレッチして、動かし続けたほうがいいと思う。
今はだいぶ痛くてヤバイ。可動域が痛みでかなり狭まってしまって、医者にリハビリやらないと駄目だって言われてしまったよ。
お大事にね。