太らない人、私の食生活のどこに問題があると思う? それなりに体を使う仕事してるのに痩せない (3ページ)
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ママ達の声
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正しいかわからないけど
昼食後のカフェラテをブラックに変える
夕食のコーラと夕食後の焼き鳥は食べない
お風呂上がりの飲むヨーグルトは朝に飲む
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No.
- 7
- 天福
- 20/07/14 02:31:25
やばい。食パン2枚で
あ、だめだってなった -
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No.
- 6
- 。
- 20/07/14 02:28:28
野菜がほぼゼロだね
焼きうどんの中に入ってるモヤシのみ
肉と炭水化物と乳製品ばかり。 -
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No.
- 5
- 応長
- 20/07/14 02:27:17
痩せはしないけど太るほどの食事でもないよ
体を使う労働者なら、そのくらいのエネルギー摂取量は必要 -
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No.
- 4
- 康元
- 20/07/14 02:25:39
野菜が少ない。野菜とか豆腐増やして炭水化物少なめにしたらどうかね?
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No.
- 3
- 弘仁
- 20/07/14 02:25:02
飲むヨーグルトはカロリー高い
食事時はお茶
デザート多い
焼き鳥は食事に入らないの? -
- 2
ぴよぴよ
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No.
- 1
- 正中
- 20/07/14 02:20:15
朝のパンを一枚にしましょう。
昼は牛丼だけにしてうどんはやめましょう。
あとは大して気にしなくて良さそう。
No.-
8
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神護景雲