私は大体21時か22時に寝かしつけたらそのまま寝て、そんで今の時間くらいからトイレ起き、もしくは水分補給に一度起きるんだ。
それから3時くらいまでママスタしたら、また寝て5時半頃起きて弁当と朝飯、8時に家出てそのまま下の子乗せてパート。
いつもその生活習慣だよ