- ダイエット
- ママザップ
- 20/07/07 09:05:04
明日からじゃなく今から痩せたい人に今日できるメゾットを教えるよ
1日1回ここに来てみんなと頑張るだけで、明日また後悔する日をストップさせよう。
なりたい自分からの逆算スタート^_^
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痩せたい人はよっといで
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- 37
- ママザップ
- 20/07/10 22:28:44
>>35 プルーンは生でもドライでもOKですよ
甘いもの食べたい時にもオススメです。
サバ缶でも大丈夫です。 -
- 38
- 弘仁
- 20/07/13 15:59:16
>>34土日やっぱり飲酒してしまった。1杯では抑えられませんでした、、、、つまみはレバーパテです。
こんな私に再度喝とアドバイスお願いします -
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- 天承
- 20/07/13 22:43:33
良かったら仲間に入れて下さい。
コロナでずっと家に居て太ってしまいました。
今朝からダイエット始めました！
とりあえず間食を止める事にしました！ -
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- 建武
- 20/07/14 08:06:57
48キロ23%なんだけど、20%まで落としたい。
筋トレ？有酸素運動？
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- あんみつ
- 20/08/13 08:07:14
もう主さんみてないかな？
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- 高橋紹運
- 20/08/20 05:03:35
これは細め？
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