公園とか行って同じ月齢の子を持つお母さんと話してみるとか、産後ヨガクラスに行って友達作るとか…
家の中だけじゃなくて、外の誰かとコミュニケーション取れる場を探してみては？
コロナも気になるけど、コロナにかかるリスクと育児ノイローゼになって子どもをどうにかしちゃうリスクを考えたら、外に出るのがいいと思う。
マスクは忘れずに。
そして手洗いはこれでもかってくらいマメに。