朝、ダル重いで起きられない。40代

  • なんでも
  • 大永
  • 20/07/05 19:10:07

毎朝辛い。いつまでも寝ていたい。
シャキッと起きられる方法なんかないかな?
前は4時に起きて色々やっていたのに、今は5時半。
試験勉強したくても、夜はぐったりだし、朝はダラダラだしだめだ!このまんまでは。
シャキシャキ動ける皆さんどんな対策してるの?
秘訣を教えて。

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