朝、ダル重いで起きられない。40代

  • なんでも
  • 大永
  • 20/07/05 19:10:07

毎朝辛い。いつまでも寝ていたい。
シャキッと起きられる方法なんかないかな?
前は4時に起きて色々やっていたのに、今は5時半。
試験勉強したくても、夜はぐったりだし、朝はダラダラだしだめだ!このまんまでは。
シャキシャキ動ける皆さんどんな対策してるの?
秘訣を教えて。

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 20/07/06 04:48:37

    皆さんありがとう。
    やはり早寝かな。
    昨夜は9時半に寝た。
    だからか、4時半に起きられたわ。
    なるべく早寝してみる。
    あと、体が凄く硬い。痛い。あちこち凝り固まってるのかも。マッサージかぁ、良いなぁ。

    寝坊っていつも以上に早く支度できるよね。

    • 1
    • 20/07/06 05:32:55

    今日は30分だけ勉強できたわ。

    サプリ?何が良いんだろうね。
    梅雨時期も関係するのかな?気にした事なかったわ。
    チョコは大好き。舐められないから、72?だかのボリボリ食べてる。
    鉄と亜鉛ってサプリで摂取?

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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