踏台昇降10日目です|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

なんでも

天安

20/07/04 21:41:30

10分から30分にしました。
体重は変わらず、サイズも同じ、汗はかなりかいてるのに、
意味がないならもうやめたい

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- 長暦
- 20/07/04 22:36:07
毎日20分、夕飯後にやって5キロ落ちました。
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- 正長
- 20/07/04 22:32:44
踏台昇降で効果が出てくるのは3か月くらいからだよ。
続ければ意味があるから頑張れー！
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- 寛元
- 20/07/04 22:28:01
なかなか痩せないよね。
私なんかパート始めてもホットヨガ通ってもこれっぽっちも痩せなかったのに、PTA本部役員になって1か月で2kgも痩せたわ。
今年度終わった頃にはガリガリかも。
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- 仁安
- 20/07/04 22:14:14
頑張れーー負けるなーー
- 1
- 8
- 嘉元
- 20/07/04 22:13:50
体重が変わらない…って事は、それをしていなかったらきっと増えていたはず。増えていない事を喜ぼう！
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- 7
- 万延
- 20/07/04 22:12:44
意味はある！でも変化ないと挫折するよね。それもわかる。ファイト
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- 長承
- 20/07/04 22:11:35
１ヶ月でやっと体がそれに慣れて、早ければ１ヶ月目から効果がでて、普通なら３ヶ月頃から目に見える効果が出てくる。
って載ってたよ。走るの始めて３ヶ月目に入るけどお腹も足もちょっと絞まってきたよ。
１０日くらいで足がボンレスハムみたいにパンパンになったから辞めようと思ったけど、続けてると毎晩飲んでも浮腫まなくなったしやらないと体が動きたくなってくるし、筋力つくとお腹の調子もよくなるし、汗かくとなにより肌艶が違うよ！だから辞めないでがんばって！！
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- 保元
- 20/07/04 22:05:18
私も３日坊主にしないで頑張ろうかな。
10日も偉い！
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- 天延
- 20/07/04 22:05:00
えらい
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- 治暦
- 20/07/04 22:04:09
すごい！今まで頑張れたんやからもう少しで結果でるはず！
みなさん何cmくらいの高さの台？
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- 建暦
- 20/07/04 22:02:39
私も4月から20分やってる、絶対続けたほうがいいよ。くびれとか明らかに体型が変わった！！体重は2キロ減ったけど、大事以上に見た目に効果あり！あと太りにくくなった
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- 1
- 文応
- 20/07/04 21:47:21
時間かかるよ。
諦めたら試合終了です。
- 4



踏台昇降10日目です

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