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元弘
食事や運動で引き締まるのは膝までだって。
遺伝らしいんですが、本当ですか？
姉は足首からキュッと細いのに。
これ以上運動は無意味なのかな
ちなみに
153、42キロ、ふともも48.ふくらはぎ38足首21
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No.1 元治
20/06/29 22:24:12
そうなの！？
今ふくらはぎ細くしたくて運動してるけど無意味なのか？
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No.2 承徳
20/06/29 22:25:04
ふくらはぎも痩せるよ。
返信
No.3 建徳
20/06/29 22:27:02
えーー！
痩せるでしょ。
めちゃくちゃ足太い人いるけど、ダイエットしてふくらはぎだけそのままとか無いと思うよー！！
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No.4 匿名
20/06/29 22:28:25
筋肉だから使えば当然ひきしまるよ
私なんて長時間の運転するから左右の足首とふくらはぎの細さが完全に違う
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No.5 治承
20/06/29 22:29:02
細いからそれ以上細くならないって事じゃないの？太ってたら痩せるよね
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No.6 天仁
20/06/29 22:31:33
拒食症だったけど、普通に痩せるよ！
ちゃんと骨と皮の分までは細くなる。
ふくらはぎはリンパマッサージとかでむくみを毎日取ってあげたほうが細くなるよ！
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No.7 正治
20/06/29 22:32:25
痩せますよ。太りますし…
ただ、筋肉のつきかたは変えられないので
ふくらはぎの一番膨らんでいる部分がふくらはぎの真ん中にあると
残念ながらキュツとはしにくいかと思う
その場合ふくらはぎの上のほうの筋肉を鍛えてふくらみを上に持ってくるといいんだけど
それをやるのは脂肪を落としてからのほうがおすすめ
脂肪を落とす前にやるととっても存在感のあるふくらはぎになっちゃうんで…
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No.8 建仁
20/06/29 22:34:54
そんなことないよ。
友達とか職場の人でたくましい足してたのに、ダイエットや酷い鬱で細くなった人数人いる。
食事制限や運動しなければどんどんたるんでくるけどちゃんとすれば細くなるよ。
ちなみに実母はもともとガッチリして足もそれなりにボリュームあったんだけど65あたりから食べても食べても太らなくなって足も鶏がらのように骨骨しくなった。元々歩くし、ゴルフもしょっちゅういくから足腰は強い。
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No.9 永保
20/06/29 22:38:12
細くなるよー。筋肉つけないように運動よりストレッチとかがいいよ
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No.10 主 元弘
20/06/29 22:47:27
有難うございます
やっぱ筋肉なんですかね？
ぶよぶよなんですが、
かかとをあげたら、わずかにもっこりもしる
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