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慶応
重たい体で、ストレスしかない
まずは、有酸素運動と食事で体重軽くしてから、
それから引き締め、代謝良い筋肉つけて
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No.7 主 慶応
20/06/26 18:47:09
スクワット凄いよいけど、あれは体が割と軽い人
下半身デブデブの人とか、まじで重すぎてイライラして続かないよ。
お菓子やパンやめて、動きまくってとにかく体重減らす、筋トレそれからだよ。
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No.9 主 慶応
20/06/26 18:47:30
>>6ストレスたまりまくり
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No.10 主 慶応
20/06/26 18:47:57
>>3
そんな簡単に筋肉はつかない！
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