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両家で初の食事会、お店の選び方
20/06/26 02:14:41
そんなに太くないと思うけど… 成長期だから朝はスムージーよりバナナを入れたプロテインがいいと思います。 夜、炭水化物抜くのはいいけどタンパク質、野菜はしっかり食べたほうがいいよ。揚げ物もたまにはいいと思う。 制限して体調崩したら本末転倒だしね。 ちなみに娘さんは2、3歳の頃ってどんな体型でしたか？
20/06/26 02:21:54
>>2 プロテインが良いのですね 小さい頃は普通体型だったと思います 小2～小4頃にかけて身長がぐんっと伸びて 今は横ばいです。 体重ばかり増えているような状態です。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/06/26 02:33:51
>>4 幼児期に太っていなければこの先肥満にはなりにくいだろうし、普通の食生活していればきっと痩せてくると思いますよ。 プロテインは太ると言われているけど普通の食事+でガブ飲みしていればカロリーオーバーになるだろうけど、置き換えにはもってこいだと思いますよ。 主さんもおひとりで大変ですね。娘さんのためにもお身体大切にしてくださいね。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 慶応
20/06/26 02:14:41
そんなに太くないと思うけど…
成長期だから朝はスムージーよりバナナを入れたプロテインがいいと思います。
夜、炭水化物抜くのはいいけどタンパク質、野菜はしっかり食べたほうがいいよ。揚げ物もたまにはいいと思う。
制限して体調崩したら本末転倒だしね。
ちなみに娘さんは2、3歳の頃ってどんな体型でしたか？
No.4 主 延応
20/06/26 02:21:54
>>2
プロテインが良いのですね
小さい頃は普通体型だったと思います
小2～小4頃にかけて身長がぐんっと伸びて
今は横ばいです。
体重ばかり増えているような状態です。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.10 慶応
20/06/26 02:33:51
>>4
幼児期に太っていなければこの先肥満にはなりにくいだろうし、普通の食生活していればきっと痩せてくると思いますよ。
プロテインは太ると言われているけど普通の食事+でガブ飲みしていればカロリーオーバーになるだろうけど、置き換えにはもってこいだと思いますよ。
主さんもおひとりで大変ですね。娘さんのためにもお身体大切にしてくださいね。