更年期障害に悩んでる方 へのコメント(No.7755)

  • No.7753 冷製コーンスープ

    26/09/21 09:45:22

    閉経してからホットフラッシュ症状が出てきた。暑くもないのに汗が顔だけすごい。

  • No.7755 フルーツポンチ

    26/09/24 11:08:01

    >>7753
    食事内容の替え時よね
    健康雑誌や栄養の本を借りて研究したわ
    やっぱりオメガ3系や魚中心の食事に切り替えると楽になるわよ

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