更年期障害に悩んでる方 へのコメント(No.41

  • No.40 承応

    20/06/22 09:03:35

    湯船に浸かっても、お腹が冷たい。これも冷えでしょうか。

  • No.41 正和

    20/06/22 09:05:56

    >>40
    骨盤の血流が悪いから、直接温めることより、ウォーキングするのがいいよ
    ストレッチやヨガしたりね
    要は運動不足です。

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返信コメント

  • No.43 承応

    20/06/22 09:08:28

    >>41早速の返信、ありがとう。運動するよ。代謝の悪さは実感してる。体重も増えるし。
    ありがとうね。

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