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生理も終わって浮腫も取れたから朝体重計に乗ったら56.2キロ…
コロナで仕事も辞めて活動量も減った結果このザマよ。
最終目標の49キロがどんどん遠ざかっていく。
体重は気にしないで見た目重視でダイエットしようと思ってだけど、やっぱり身体が重いと腰も痛いしなんか怠いし。メンタルまで何だかネガティブなんだよね。
とりあえず6月中に52キロ目指します。
達成したらなんかちょーだい。笑
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私163で51キロなんだけど、体脂肪27とかでぶよぶよだよ！！！
何すればいいのかわかんない！43歳
>>2
凄いね！
スローペースだと維持しやすいって聞く！
もともと体重の変動が激しくてプラマイ3キロ位はよく変わるんだよね～
10月迄には目標に達したいんだけど4ヵ月で6.7キロは減らし過ぎかな～
「なんかちょーだい」」って乞食ですか？
みっともないよ。
年齢いくと、体重より体型じゃない？
体重減っても体型がブヨだとね…
とそれ私なんだけど。
１ヶ月でマイナス4キロ減ってもすぐリバウンドしそう。
ストレッチ好きと言うことなら、毎日ストレッチしてもっとゆっくり減量しないとリバウンドしそうだけど大丈夫？
私も身長同じくらいで、ゆっくり減らして53キロ
まだまだゆっくりがんばる！
主スペック
30歳
162センチ
56.2キロ
一番痩せてた頃
43キロ
過去最大大事
1人目臨月時
69.7キロw
運動嫌い、身体動かす程度は好き、身体はめちゃ柔らかい、ストレッチは好き、筋トレは大嫌い、飲み物は朝のコーヒーと夜のチューハイ一本以外は水、体脂肪はある程度は残したい、最終的な目標は48キロ～49.8くらい。
