体のかたいデブでも出来る運動 へのコメント(No.21

  • No.21 建治

    20/05/24 11:29:50

    私も体かたいから気持ちわかるよ。
    ヨガとか行っても満足にできないんだよね。
    ストレッチが気持ちいいって思わないし。

    でもこの2ヶ月、肩甲骨のストレッチ続けてたら背中で握手できるようになった。
    開脚も少し広げられるようになってきた。
    すぐには変わらないけど、いつかは変わるよ。

コメント

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返信コメント

  • No.29 主です、

    20/05/24 12:17:32

    >>21
    わかってもらえて嬉しいです。そうなんです、ストレッチが苦痛なんです。気持ちよさを感じるまで、動かせるところから頑張ってみます。

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