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ママ達の声

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    • 20/05/25 12:53:39

    >>5
    うちもこれ
    日光に当たって少しでもビタミンD作る

    • 0

    • 20/05/25 12:52:53

    適度な運動、丁寧な歯磨き、バランスのいい食事（っても3食どれもとなると難しかったりするから、どこかで少しづつバランス良く取る）
    湯船に使って血流を良くする。

    • 1

    • 20/05/23 22:46:17

    乳酸菌　朝起きてすぐうがい

    でも新型コロナに関しては、免疫が暴走して重症化する説もあるからもうよく分からない

    • 4

    • 20/05/23 22:32:54

    ビタミンDを作るために日光浴する
    ビタミンDは免疫力が上がるってさんまのTVでやってたから

    • 2

    • 20/05/23 22:29:27

    睡眠たっぷり
    体温あげる食事
    適度な運動
    酵素を意識してとりいれるといいよ。
    火を通してない一品を食事にだす。
    サラダとか果物。納豆とかね。

    • 2

    • 20/05/23 22:27:08

    1日1個皮ごとりんごを食べる。
    簡単だし風邪にも全然かからなくなったし美肌にもなるし便秘も解消した。
    私にたまたま合ってたのかもしれないけど、ぜひ試して欲しい。

    • 4

    • 20/05/23 22:26:19

    発酵食品。

    • 2

    • 20/05/23 22:26:02

    ウォーキングをする。
    筋トレする。

    • 0
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