ダイエット 通報 /削除依頼 1 文保 20/05/10 15:24:02 主食を抜いたりしないけど… 汁物や野菜から食べる。 よく噛んで食べる。 ご飯は硬めに炊く。 肉、魚、野菜、海藻、果物などバランスよく食べる。 水分も良くとります。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
20/05/10 15:24:02