おはようございます^ ^

昨日は

昼食　小松菜と豚肉の味噌汁　きゅうりのぶつ切り　ササミの紫蘇チーズ焼き　ご飯小盛り

夜　味噌汁　サラダ


今朝　73.2キロ

朝食　とろろ昆布のすまし汁　シャケのムニエル半切れ　茹でスナップエンドウ ご飯小盛り　漬物2切れ


昨日生理きました！！^ ^