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電車で見かけた変な人って、どんな感じ?
20/03/01 12:54:43
いま真っ最中! ガチガチには制限してないので、まずは生野菜や温野菜食べて、それから晩御飯の唐揚げとか生姜焼きとかも少し食べてるけど。米とかパスタとかは一切抜いてます。甘いものが食べたくなったら、朝に食べてる! ちなみに今日のお昼はちゃんぽんスープにお豆腐と温キャベツ、サラダチキン。 あとは毎晩計10分ぐらいの筋トレ! 何にもしてない割には、痩せてはきてるよ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.4 天禄
20/03/01 12:54:43
いま真っ最中!
ガチガチには制限してないので、まずは生野菜や温野菜食べて、それから晩御飯の唐揚げとか生姜焼きとかも少し食べてるけど。米とかパスタとかは一切抜いてます。甘いものが食べたくなったら、朝に食べてる!
ちなみに今日のお昼はちゃんぽんスープにお豆腐と温キャベツ、サラダチキン。
あとは毎晩計10分ぐらいの筋トレ!
何にもしてない割には、痩せてはきてるよ。
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