主さん、辛いですね。
建設が進む中、落ち着かないでしょうが一度立ち止まって自分の気持ちに集中して悲しみを感じて自分の好きなことをして甘やかして慰めてあげてみてはどうでしょう。
生きていると病気になるもそうだし置かれる環境も人の気持ちもどんどん変わっちゃいますよね。
絶対こうじゃないとという思いを手放すと少し楽になるのかな？
私も練習中です。