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脂肪燃焼させるには、自転車の重さ重くするよりも中くらいの方がいいのかな？
結構ガチで鍛えてるから自転車の変速を一番重たいのを重たいと感じずひと山越えて通勤してるんだけど、私の自転車乗った旦那から「バキバキになるつもりか？中くらいの方がきれいに筋肉付きそうだし脂肪も燃焼しそうだよ」って言われて…(結構な急勾配なので男性でも毎日この重さで乗ってないと山は越えられるはずがないらしく、旦那は一番軽いのでも歩くらしい。本当にドン引きされた)
自己流なので知識ないです。
知ってる人いたら教えてください。
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No.16 主 文化
20/02/04 22:09:47
スプリットもできるので、柔軟性？は結構良いほうなはず。
ちなみに筋肉のタイプはこれとかなりにてる。
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No.18