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オイスターソース、何に使ってる？
2Ym+E8gP4v
20/02/27 09:32:30
2月27日 朝ごはん 残ってたチャーハン 豆乳グリーンスムージー 足の筋質がすごく良くなってる！腕は全然だけど、最近ハマってる下半身強化のビリーが効いたのかな。 体重減ってないけど、お腹周りも筋肉がガッチリしてきた。体脂肪減らすには有酸素運動かな？早く痩せたい。
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No.195 主 元弘
2Ym+E8gP4v
20/02/27 09:32:30
2月27日
朝ごはん
残ってたチャーハン
豆乳グリーンスムージー
足の筋質がすごく良くなってる！腕は全然だけど、最近ハマってる下半身強化のビリーが効いたのかな。
体重減ってないけど、お腹周りも筋肉がガッチリしてきた。体脂肪減らすには有酸素運動かな？早く痩せたい。
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