>>26
炭酸水飲んでます！でも喉痛めてる人は刺激があるかもしれないですね…

前の妊娠は4キロ痩せましたが、今回は吐かない食材を見つけたのでもし参考になるようだったら試してみて下さい★

食べ物は、みかん・キウィ・グレープフルーツ・ヨーグルト・プルーン・セブンの卯の花・セブンのサンドイッチ・冷凍焼おにぎり・野菜スープ・蒟蒻麺（月のウサギ）

私はつわりで胃酸過多みたいで胃痛がずっと続いてるので、胃に優しい食事を摂ってます。
あとつわりにはアルカリ性の食べ物がいいと聞いたので、そうしてます