運動は全くしない？
私はジョギングと食事の見直しで半年で5キロ痩せた。
ジョギングしても最初の２か月は1キロも痩せなくて挫けそうだったけど、習慣になって続けたら痩せたよ！
45歳で代謝も落ちてるから体重が落ちるペースはゆっくりだけど、151センチ47キロから42キロになりました！