多少プラスって当たり前。

食べた量と飲んだ量が、浮腫や便になり、身体に留まってる。ただそれだけのこと。

脂肪って1日で分かるくらい減ったり増えたりしないから。

例えば、朝と夜1kg増えるとか、生理前に2.3kg増えるとか普通の現象。脂肪が増えてるわけじゃない

毎日体重計って太った痩せただの、そこから間違ってるよ。

脂肪1kgでマイナス7200kal必要って事覚えておいて。