- なんでも
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主と同じだったよ。食べないのに太る。だけどダイエット勉強して、圧倒的に運動不足だった。あとタンパク質とらないと痩せないよ。
燃やせる材料がないから。
筋トレで代謝あげて、有酸素運動したら五キロ痩せたよ!運動苦手だから有酸素は30分
ハンドクラップダンスとか緩いダンスをYouTubeみながら。- 0
主と同じだったよ。食べないのに太る。だけどダイエット勉強して、圧倒的に運動不足だった。あとタンパク質とらないと痩せないよ。
燃やせる材料がないから。
筋トレで代謝あげて、有酸素運動したら五キロ痩せたよ!運動苦手だから有酸素は30分
ハンドクラップダンスとか緩いダンスをYouTubeみながら。
20/01/12 08:53:48