痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 616
    • 匿名
      23/10/31 13:13:53

    >>615
    そうなんですよね！今なんでも高いしブロッコリーは冷凍でも高い。
    ダイエットで食生活を見直すと意外とお金がかかるので、安い時に買って冷凍するしかないですね。

    カリウムはバナナにも含まれているので間食にはいいですよ～
    あと、私は味噌汁の具材にワカメを多く使ったりします（ワカメは塩分を体外に排出する効果もあるので塩分が気になる人にもおすすめ）
    ミネラルは海藻類で接種するといいかもですね。何か食べたいときのおやつに海苔をつまんでますｗ

    いつも色々報告あげてくれてありがとう。

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