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＜何故…＞高校生の娘が毎日夜食を捨ててた
21/07/12 20:12:29
>>386それ本気で言ってます？ 降水量によっては命の危険がありますよ？
21/07/12 20:51:27
>>389 ヒレさん、すみません。ありがとうございます 雨でもやれなんて、無茶振りしますよね笑 外歩きできないと書いたので、運動を休んでいるって、誤解されてしまいましたかね… 私はダイエットを始めてから、Apple Watchで運動カロリーを毎日計測していまして 1日あたり300kcal「分速80m（3.5メッツ） で、100分（8km）以上」相当の運動を毎日欠かさず行っています 基本外歩きがメインなのですが、雨の日は踏み台やエアロバイク、筋トレなどでやっています。今日で「連続」達成記録が428日になりました 途中病気になったり、色々ありましたが、これでも428日一回も休んでないんです (-д-；)リバウンドしないよう結構頑張ってるんですけど… 去年は暑い中、意地になって歩き続けたせいで夏バテしてしまったので、今年は学習して笑 外歩きは減らして、室内運動で続けられるよう頑張ります
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.389 ヒレ
21/07/12 20:12:29
>>386それ本気で言ってます？
降水量によっては命の危険がありますよ？
No.390 主 ちょびこ
21/07/12 20:51:27
>>389
ヒレさん、すみません。ありがとうございます
雨でもやれなんて、無茶振りしますよね笑
外歩きできないと書いたので、運動を休んでいるって、誤解されてしまいましたかね…
私はダイエットを始めてから、Apple Watchで運動カロリーを毎日計測していまして
1日あたり300kcal「分速80m（3.5メッツ） で、100分（8km）以上」相当の運動を毎日欠かさず行っています
基本外歩きがメインなのですが、雨の日は踏み台やエアロバイク、筋トレなどでやっています。今日で「連続」達成記録が428日になりました
途中病気になったり、色々ありましたが、これでも428日一回も休んでないんです
(-д-；)リバウンドしないよう結構頑張ってるんですけど…
去年は暑い中、意地になって歩き続けたせいで夏バテしてしまったので、今年は学習して笑
外歩きは減らして、室内運動で続けられるよう頑張ります
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