• No.170 ちょびこ

    20/09/01 09:52:27

    8月1日~31日、体組成計の分析

    やっぱり筋肉量が落ちている…
    体重が落ちればいいってもんじゃない

コメント

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返信コメント

  • No.171 ちょびこ

    20/09/01 09:56:13

    >>170
    骨量も落ちている…

    骨粗しょう症も心配だから、カルシウム摂取も気をつける

  • No.202 ちょびこ

    20/10/01 08:34:12

    9月1日~30日、体組成計の分析


    8月は>>170
    筋肉量が落ちてしまっていたけど、今月はほんの少しだけ増えていた


    実験的に食事量を増やして、プロテインも再開したので、効果が出ているようで良かった

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