その時の体調次第だけど、風呂に入って身体を温めて、気分が悪く成らないうちに風呂から出て、身体を冷やさないで早めに休む事。
これは医者が良く言う話、無理をする必要は無いけど、熱によって身体の強ばりとかが解れる事で回復も早く成るから無理しない程度で入浴はしても良いらしいから、私は入る。