お酒やめたい へのコメント(No.14

  • No.14 天応

    19/11/08 08:28:04

    4月から断酒してます!

    今まで主さんと同じような生活をしてました。休肝日なしで。お酒大好きでした。

    私がやったのは
    断酒セラピーの本を読む
    ビールを炭酸水に変える
    辛い時はノンアルビール
    スマホで断酒効果をひたすら検索

    一滴でも飲むと酒浸りの日々に戻りそうでとにかく頑張りました。
    今はほぼ飲酒欲求はないです。
    体重は4キロ減りました。
    自分で自分を褒めてます笑

    辞めたいと思っている時がチャンスです!
    ぜひ断酒にトライしてみて下さい。
    応援してます!

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