

高血圧メタボの自覚なし

うちの旦那は1日1万歩以上歩く現場監督ですが高血圧のメタボです。ふだんデスクワークなら運動習慣がないのでは？なら、ウォーキングすればすぐに結果が出ます。ただ、継続しないとすぐ戻ります。ムリにならずに続けられる食事制限と運動習慣を早く始めないと後悔します。男は言っても聞きません。子どもやペットのお散歩でもいいので習慣づけてあげてください。