たいした育児しないくせに育児に余裕持てよって言われた。

もうすぐ2歳になる双子の女の子を育てています。
ここ最近イヤイヤ期？なのか二人とも全然言うこと聞いてくれなかったりして毎日叱っている感じです。
夜もどっちかが寝る！ってならないと寝ようとしないし寝かせようとしても嫌！と言って聞きません。
夜泣きがなくなっただけ楽になりましたが寝付くまでイライラしてる気がしてるのは私でも分かっているのにそこに旦那が私に「なんでそんな毎日イライラしてんの？もっと育児に余裕持ったら良いんじゃないの？余裕がないからイライラしてるんでしょ？それが子供にも伝わってるんだよー。」とたいした育児手伝わないくせに一丁前なこと言ってきたので「ならあなたも育児に協力してよ。いつも仕事で疲れてるから寝かせてー！とか休みの日に遊んであげれば良いんでしょ？とかあなたに対してもイラついてんだよ。」と返したら「俺に当たるなって！俺は仕事してるんだから当たられても困る！」って言われてなんか旦那と話すと余計イラつくなと思ってシカトしたけどでもなんか悔しい。
どうしたら育児イライラしないで出来ますか？