- なんでも
- 安貞
- 19/10/31 21:32:03
生理前で便秘気味。
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生理前で便秘気味。
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チアシード
コレウスフォルスコリ 人によるらしいけど結構な確率の人が下痢になる しかし、おならもたくさん出る わたしはオーガランドの2錠飲んでる(Qoo10で半額で売ってる時に買う)
青汁
センナ茶
クソマズいけど!
糸寒天
玉ねぎいいよー、玉ねぎの上切り落として下は少し残して切って八当分位に下残してきってレンジでチンしてポン酢かける
生の玉ねぎ
まじで出るよ
マックポテト
里芋
酒。ストロングゼロ4缶ぐらい飲むと翌朝ピーピー
とにかく水分をとる
炭酸水を飲みまくる
にんにく。スポスポ出るよ。
ヨーグルト、青汁、ヤクルト、もち麦、コーヒーは意識して摂ってるけど週に2回出るか出ないか。そのせいか一回の便が太くて困ってる。流れない
便秘歴15年の私が一番合うのは、
R1にプルーンジュース
便秘じゃない人が飲むと下痢になるくらい効くよ!
コーヒー、カレー
生理前は命の母飲むと便秘もイライラもなくなる!
ごぼう茶
私は納豆かな
キャベツ、ニラ、ごぼう、きのこたっぷりのもつ鍋。
輪切り唐辛子か粗びき唐辛子多め。
〆にキムチも投入。
私はりんご。一日一個りんご食べてるよ。
バナナ キムチ ココア ヨーグルトとか
コーヒー
蒟蒻畑
カレー
いろんなスパイス入ってるからかよくなる
ガセリ菌ヨーグルト
コーヒー
プルーン。食べる量とタイミング間違えて死ぬ程出た。最後らへんはしゅくべん。
ニラかじっとけ!
焼肉とマクドはソッコー出る。
あとはヤクルト
ルイボスティー。切らして麦茶生活してたら便秘になった
キムチ
昨日沢山食べたらお腹痛くなって今下し気味(--;)
夜に生野菜大量に食べる。
コールスローミックス2袋とか。
寝る前にコップ2杯くらいの水分とる。
翌日のお昼ご飯のあと毎日快便になったよー。
もちむぎ 食べすぎると下痢する
アボカド一個食べると解消
明治ブルガリアヨーグルト
何食べても
元々お腹が弱くて、大人になって快便になった
干し芋
オクラ。そして痩せる。
プルーン一袋食べたらヤバかった
桑の葉茶
牛乳をレンジで温めてココアにする。
めちゃくちゃ美味しくて大好きなんだけど、必ず催す。でも、だしきったらしつこく痛まない。
便秘薬使ったことないけど、私にとってはこれが便秘薬みたいなものだと思う。
お酒。
ラブレ
旦那が便秘だけど、キムチいい!っていってたよ
>>60
おなじー
後ダブルチーズバーガー
マウントレーニア
豆乳。今まで色々と試してきたけど私には豆乳が一番効果あった。コップ一杯では足りないから、ちょっと多目に飲むとスルリと出た。便秘になりそうだな、という時は前もって飲んでる。それと体を積極的に動かすと更に効果あり。
ヨーグルト、オリゴ糖、牛乳適当に混ぜてラッシーもどきを作る。
めっちゃでるよー
>>40
うちの子はのど飴の中のライチだけを拾って食べてたんだけど、それでお腹痛くなったよ。1袋の中のライチだけ全部で。人によるとは思うけどね。
玄米!
ベンマックス
半分の量でも快便
オリゴ糖。
牛乳に混ぜて飲んでます。
ありがとう!オリゴ糖