- ダイエット
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朝…ブラックコーヒー 納豆トースト2枚 トマト チーズ
おやつ…生チョコ5カケ
昼…りんこ バナナ ヨーグルト
夜…味噌汁 春菊のお浸し ひじき ほっけ 大根と水菜のサラダ
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朝…ブラックコーヒー 納豆トースト2枚 トマト チーズ
おやつ…生チョコ5カケ
昼…りんこ バナナ ヨーグルト
夜…味噌汁 春菊のお浸し ひじき ほっけ 大根と水菜のサラダ
19/12/16 18:40:08