- ダイエット
- 元慶
- 19/10/25 11:21:11
今のところ3日間、禁酒成功!
明日からも頑張る!
- 3 いいね
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今のところ3日間、禁酒成功!
明日からも頑張る!
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>>30
脂肪もアルコールも分解するのは肝臓だから
アルコール分解するのに24時間
毎日飲んでたらアルコールで手一杯で脂肪まで分解出来ずに溜め込むんだよ
だからお酒は太る
太る太らないにカロリーは関係ない
禁酒12日目
連休なのに、飲んでない!
66.3キロ
禁酒11日目。
禁酒13日目
明日でいよいよ2週間だー
ノンアルコールをのんでもいいのかな
禁酒したいけど夜になると揺らいでしまう
66.3キロ
昨夜アイスを食べてしまった。猛反省中。
禁酒は続いているけど、ちょっと気が緩んでいた。今日から新たな気持ちで頑張る!
禁酒12日目。
>>38
あなた全然痩せてないじゃん
私も入れてもらってもいいですか?
No.28の書込みの者です。
今日で4日禁酒できました。今週の土曜日に飲み会なのでそれまで頑張りたいです。
>>40ぜひ一緒に頑張りましょう!
>>37ノンアルだと糖分とか気にならない?私は強炭酸レモンで乗り切ってます(笑)
>>39
気にかけていただき有難うございます。
ダイエットは9月下旬から始めていて3kgぐらい減りました。極端な食事制限はしていないので体重の減りはゆっくりですが頑張ります。
ぴよぴよ
>>43
禁酒してから12日、全く痩せてないねって意味。
65.9キロ
禁酒13日目。
主さん、どうもありがとうございます。
とりあえず昨日も飲まないでいられました。
私は毎日体重測ると一喜一憂して疲れるので、月に一度測るようにしていて、ちなみに昨日測りました。体重50.5キロ、今年中に50キロ切りたいです。
禁酒15日目
2週間飲まなかった!
私の目標は年度末までに産前のスタイルに近づけること
マイナス7キロいきたいな
禁酒して何日目にどんな変化があったとか聞きたいです。あと禁酒する前はどのペースでどのくらい、何を飲んでいましたか?
65.8キロ
むくみがとれてスッキリしていい感じ。
禁酒14日目。
禁酒6日目
昨日はノンアル飲みました。
今のノンアルって難消化デキストリン入ったりしててすごいですね。ダイエット向き。
禁酒16日目
私は禁酒前は毎日、ハイボール、缶チューハイ、ワインを数杯って飲んでました。
まだ痩せた!って変化はない。
でも、顔の浮腫がとれたのか、顔がスッキリしたとはいわれる。
多分、毎日アルコール摂取のせいで浮腫みはすごかったと思う
ここのひとは禁酒だけ?運動とか食事は変わらず?
>>53
私も毎日!ビール!飲んでいました。
9月にダイエットを始めたときにお酒は控えると決めたのですが「控える」というのが自分に甘い私には難しく、飲んでしまってました。そんなときにこのトピを見つけ、2週間頑張れました。これからもよろしくお願いします。
65.8キロ
禁酒15日目。
禁酒7日目
毎晩ハイボールと焼酎、氷結、ストロング…飲んでました。ジムで週2~3体動かしてるから大丈夫。という甘い考え。でも1週間お酒抜くだけで腹筋の線が出てきました。
禁酒17日目
私は禁酒だけ(というか禁酒が辛くて運動と食事制限までは考えられなかったw)
でもそろそろお酒なくても慣れてきたから運動します!食事は制限しない。
皆さんも頑張ってるんだーと思うとやる気でますね!
理想の体型めざしてがんばりましょ。
禁酒8日目。
今日は前から決まっていた飲み会です。
すごく楽しみにしてた反面、ここで飲むとこの腹筋消えてしまうのか…とかまた明日から禁酒1日目スタートか…とか色々考えてしまってモヤモヤします。
>>59
28さん、飲み会楽しんで来て下さい。
また明日から頑張りましょう!
65.4キロ
禁酒16日目。
>>59連続◯日じゃなくても、通算◯日!でも、お酒の量が減れば絶対に結果もついてくると思う!
たまに飲むお酒はいつもより美味しそう!
11月9日
禁酒18日目
ピアノさん、No.62さん、ありがとうございます。
禁酒宣言しておいて、飲み会だなんて叩かれるかと思ってたのに…前向きな言葉本当に嬉しい。今日からまた頑張ろうって気持ちが強くなりました。
65.6キロ
禁酒17日目。
65.5キロ
禁酒18日目。
昨日から再スタート
禁酒1日目
11月10日
禁酒19日目
禁酒してるだけ??
>>69
食事にも気をつけています。極端な制限はしてないし米もパンも食べていますが、献立を工夫したり食べる順番を変えたり...。間食や甘い飲み物を控えたり...。
9月下旬から始めました。ゆっくりですが体重も体脂肪率も落ちてきています。
>>70
頑張って!!
>>71
ありがとうございます。
クリスマスと年末年始は飲むつもりです。それまでは禁酒続けます。頑張ります!
65.5キロ
禁酒19日目。
禁酒2日目
11月11日
禁酒20日目
ここの皆さん、BMIはどれくらい?
>>76
私は身長168センチなのでbmiは23くらい。
目標体重は60キロでbmi21くらい。
先は長いな。
65.5キロ
禁酒20日目。
禁酒3日目。
BMI21です。
体重はあくまで目安。
筋肉量増やして、体脂肪減らしたい。
>>76言えないレベルごめん
11月12日
禁酒21日目
65.4キロ
禁酒21日目。