>>14米倉さん素敵ですよね～身長あるし鍛えてるし。
私も下っ腹なんとかしたくて、腹筋を鍛える系の筋トレ中心にやってます。筋トレした直後は筋肉が引き締まるのか、シュッとした感じになるんだけど、１日でも休むとポコンってなるので、なんとか頑張ってます

禁酒７日目突入