- ダイエット
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現在48歳
耳つぼダイエットと逆腹筋
3食、食事を半分の量に減らして、1ヶ月半でマイナス8キロ。
身長155センチ 体重75キロだったのですが、現在67キロ。
ウエストは6センチ減。
現在も継続中。- 3
現在48歳
耳つぼダイエットと逆腹筋
3食、食事を半分の量に減らして、1ヶ月半でマイナス8キロ。
身長155センチ 体重75キロだったのですが、現在67キロ。
ウエストは6センチ減。
現在も継続中。
19/12/08 23:09:15