何で体重落ちないのかなぁ。 へのコメント(No.22

  • No.22 永和

    19/09/16 20:17:06

    減量の食事がストレスになるのであれば白米ともち麦ブレンドしてみては?カロリー減るし食物繊維も多いです。
    ムキムキになるということは、筋力つきすぎて体重増加してるかもしれません。体脂肪はどれくらいですか??
    筋肉ついていると体重は増加するのは当然です。ムキムキになったというトピ文見て気になりました。

コメント

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返信コメント

  • No.24 延暦

    19/09/16 20:22:35

    >>22
    白米より甘いものがストレスになるかも…
    けど頑張ってみます!
    体脂肪は29から25まで減りました!
    が。なかなか25以下になりません。
    二の腕は元々筋肉あって、裏側?を引き締めようと逆腕立て伏せを毎日100回やってたんです。
    バストアップはしましたが、更にムキムキになってしまいました。なので今やってません。
    ふくらはぎは踏み台ですかね。
    立ち仕事で1日8時間立ってるから余計に(^_^;)

  • No.26

    ぴよぴよ

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