二の腕の引き締め

匿名

仁治

19/08/21 20:08:46

30歳になって二の腕がプルプルしてどうにかしたいです。実際にやって効果のあったことがあれば教えて欲しいです。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.2 明徳

    19/08/22 20:10:48

    多分検索するとすぐ出てくる運動?ストレッチ?あるよー
    500のペットボトルに水とか液体入れて上げ下げするの、これは二の腕の下側がほっそりするよー
    重いものだと筋肉ついちゃうから軽めで回数多いほうがいいんだって

  • No.1 宝暦

    19/08/22 20:00:41

    腕立て

1件~2件 ( 全2件)

*コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。