私は効果あったよ。普通に食事して乗るだけなら痩せないと思う。体重よりも見た目は変わると思うよ。
私はダイエット中に購入して朝晩１５分乗ったり、テレビ見ながら30分くらい乗ってます。おへそ挟んで縦に二本線が出来たのとくびれが出来たのはこれに乗ったからかな？と思ってます。他に運動はしてませんよ