• No.20 明治

    19/08/01 18:23:14

    もう少し自分の生活にあわせてもいいんじゃない?
    夕食は食べて、それ以降は食べない
    ただし夕食時の飲み物は白湯か水、炭水化物は今までの2/3、野菜多め、とか
    おやつはつままないとか
    ただでさえ体調崩しそうな気候なんだし、徐々にやっていかないと本当におかしくなっちゃうよ

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。